Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galleta, la mantequilla o el azúcar, con glaseado de chocolate o rellenos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	2 g	2%
La energía (calorías)	503 kcal
Energía (julios)	2105 kJ
Proteína	4.1 g	4.1%
lípido total (grasa)	23.5 g	23.5%
Ceniza	1.57 g	1.57%
Hidratos de carbono, por diferencia	68.83 g	68.83%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9%
Azúcares, total de	33.8 g	33.8%
Calcio, Ca	19 mg	0.02%
Hierro, Fe	2.44 mg
El magnesio, Mg	13 mg	0.01%
El fósforo, P	74 mg	0.07%
Potasio, K	234 mg	0.23%
Sodio, Na	301 mg	0.30%
Zinc, Zn	0.2 mg
Cobre, Cu	0.365 mg
El selenio, Se	9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.34 mg
Riboflavina	0.19 mg
La niacina	2.1 mg
La vitamina B-6	0.026 mg
El folato, el total de	71 µg
Ácido fólico	33 µg
El folato, comida	38 µg
El folato, DFE	94 µg
La colina, el total de	6.7 mg	0.01%
Vitamina B12	0.03 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	7 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.81 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	1 IU
La vitamina K (filoquinona)	6.6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	14.8 g	14.8%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.007 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.001 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.1 g	0.1%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	9.284 g	9.28%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	5.362 g	5.36%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.7 g	2.7%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.025 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	2.669 g	2.67%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.1 g	5.1%
18: 2 indiferenciada	4.73 g	4.73%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.357 g	0.36%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.49 g	0.49%
Colesterol	1 mg
triptófano	0.053 g	0.05%
treonina	0.13 g	0.13%
isoleucina	0.145 g	0.14%
leucina	0.259 g	0.26%
lisina	0.137 g	0.14%
metionina	0.058 g	0.06%
cistina	0.069 g	0.07%
fenilalanina	0.193 g	0.19%
tirosina	0.131 g	0.13%
valina	0.192 g	0.19%
arginina	0.185 g	0.18%
histidina	0.079 g	0.08%
alanina	0.15 g	0.15%
Ácido aspártico	0.264 g	0.26%
Ácido glutamico	1.009 g	1.01%
glicina	0.155 g	0.16%
prolina	0.333 g	0.33%
serina	0.185 g	0.18%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	7 mg	0.01%
teobromina	237 mg	0.24%